Как сбросить вес. Закон сжатия

День, когда на весах появятся цифры, к которым так долго и порой изнурительно стремились, может стать одним из самых счастливых в жизни, а может принести… мысль о том, как сбросить вес и разочарование, если в процессе похудения должного внимания не уделяли коже. Еще недавно мягкий круглый животик может превратиться в свисающие складки, а пухлые щечки — во впалые и сморщенные. Это не страшилки. Кожу необходимо готовить к фигуре мечты. И чем больше килограммов надо скинуть, тем серьезнее стоит отнестись к этому процессу.

 

Стресс для кожи

Чтобы понять, что происходит с кожей при похудении, представьте себе воздушный шарик, который вы то надуваете, то сдуваете. Так и кожа — пока молодая, она достаточно легко переживает колебания веса. Однако с возрастом волокна коллагена и эластина, отвечающие за ее упругость, ослабевают, кожа начинает обвисать — сдуваться, как воздушный шарик. Процесс ускоряется во время похудения. Чтобы этого не произошло, лучше заранее принять меры предосторожности. Во-первых, запаситесь кремом для похудения (да-да, именно так), лифтинга и укрепления кожи. Вместе с косметологом запланируйте комплекс соответствующих процедур, среди которых может быть баня, массаж (или самомассаж), курс аппаратных методик. И самое главное — никогда не худейте слишком резко. Особенно после 30 лет. Это стресс не только для всего организма, но и для кожи.

 

Уменьшаемся: крем в помощь

Что бы вы ни читали на тему кремов для похудения, например «они не работают», «похудеть от крема на 2 см за месяц невозможно», это не так. Они работают! Но только в сочетании с рациональным питанием и физическими нагрузками.

Как правило, при наличии даже небольшого избыточного веса микроциркуляция крови и лимфы в коже нарушается. Нормализовать ее помогают средства с кофеином — он стимулирует кровообращение и способствует расщеплению жиров. Таким же эффектом обладают разогревающие кремы с анисом и корицей или, наоборот, холодящие кремы с ментолом. Часто снижение упругости кожи связано с наличием в ней избыточной жидкости и токсинов. «Вытянуть» ее помогут кремы с экстрактами водорослей, не зря в салонах красоты так популярны водорослевые обертывания, после которых кожа подтягивается буквально на глазах.

При похудении кожа недополучает питательных веществ. Первый признак этого — появление особенно сухих участков. Чтобы недостаток влаги не привел к замедлению обновления клеток и снижению выработки коллагена и эластина, замените легкие лосьоны на интенсивные питательные кремы для тела с гиалуроновой кислотой, омега-3, -6 и мочевиной — это три самых активных увлажняющих компонента. Старайтесь ежедневно делать самомассаж тела с маслом (оливковым, миндальным, кунжутным). Наносить такие средства лучше после пилинга скрабом в душе, или отшелушивания специальным кремом, или массажа жесткой мочалкой, чтобы масла лучше впитались. Плюс ко всему пилинг стимулирует кровообращение и-уже сам по себе повышает тонус кожи. Салонные процедуры также помогут повысить упругость кожи и ускорить процесс похудения. Весьма эффективны ультразвук, биомагнитные волны, LPG.

 

Осторожно, лицо!

К сожалению, предсказать, как поведет себя кожа на лице, практически невозможно. С возрастом, подчиняясь закону всемирного тяготения, контуры становятся менее четкими, кожа лица обвисает. Чтобы стройность вдруг не сделала его старше, во время похудения поддерживайте кожу курсом укрепляющих сывороток и кремов для лифтинга. Выбирайте кремы с самыми мощными компонентами для борьбы со старением — ретинолом, гиалуроновой кислотой, экстрактами растений и растительных стволовых клеток, богатыми омега-3 и -6, витамином С, пептидами. Освойте технику массажа лица для сохранения контуров. Лучше, если ее покажет косметолог. И начните принимать БАДы для упругости кожи с ликопином, магнием, омега-3 и -6 и коэнзимом Q10.

Если можете позволить себе салонные услуги, то воспользуйтесь аппаратными методиками. Большие надежды сейчас возлагают на неодимовые лазеры с длиной волны 1064 нм. Короткие, но многократные импульсы улучшают упругость кожи и, главное, стимулируют восстановление клеток и в разы усиливают выработку коллагена и эластина. Кожа заметно подтягивается и выглядит моложе.

Читайте так же:

Комментарии запрещены.



Спорт и похудение
Будь здорова
Счастливые отношения
Советы для любого случая
Карта