Уход за волосами осенью

Опубликовано: 21.10.2017

Победитель конкурса " Учитель года России  — 2019" , преподаватель русского языка и  литературы волгоградской школы " Долина знаний" Лариса Арачашвили рассказала корреспонденту ТАСС, как переезжает со  съемных квартир с  кипами книг, а  за  две с  половиной недели конкурса ни  разу не  спала больше пяти часов в  сутки, смотрите купить музыку на cd.

Я  побывал только на  одном уроке Ларисы  Арачашвили, но и этого хватило, чтобы  убедиться: передо мной  — необычный учитель. Собственно, и  сама она относит себя к  нестандартным педагогам.

Итак, урок русского языка в  7-м классе. " Чего нет у  причастия? " Поднято  несколько рук, и выбранный Ларисой ученик отвечает:   будущего времени. Учитель хвалит: " Супер! " И задает следующий вопрос:   " Почему слово бетонный пишется с  двумя " н" ? " Опять несколько рук, опять жестом учитель показывает, кому отвечать, и  ученица, не  вставая с  места, говорит, что первая буква " н" из  корня слова, а  вторая  — это суффикс. " Класс! "   — снова одобряет учитель. Работа на доске. Лариса, замечая ошибку, говорит чуть обиженно: " Слово " отражение" пишется через " а"   — это словарное слово, друг мой… "

Важно понимать, что быстрее научится петь тот человек, который обладает некоторыми природными способностями. Однако это вовсе не значит, что вам не стоит учиться этому ремеслу, просто придётся приложить больше усилий. Не обращайте внимания на знакомых, утверждающих, что у вас нет ни слуха, ни голоса, смотрите на сайте купить музыку на cd. Двигайтесь к своей цели, проявляйте упорство и стремление к большему, а мы вам в этом поможем. Приступим?

Упражнение 1. Среди профессиональных вокалистов и учителей пения данный приём называется «пальцем в небо». Своеобразное название происходит от специфики выполнения упражнения, сейчас вы поймёте, о чём идёт речь. Выберите один или несколько бытовых приборов, которые издают постоянный шум. Это может быть холодильник, компьютерный процессор или машинка во время стирки. Старайтесь попасть в унисон с прибором по тональности и громкости, произносите соответствующие звуки «ы-ы-ы-ы», «у-у-у-у», «э-э-э-э». Не стоит ошибочно полагать, что у вас всё получится с первого раза. Потребуется месяц ежедневных тренировок длительностью не менее 20 минут.

Упражнение 2. Способ идентичен предыдущему с одной лишь отличительной особенностью - когда вы научитесь выполнять первое упражнение с имитацией монотонных звуков, переходите к игре голосом. Прислушивайтесь к малейшим изменениям шума, которые издают те самые приборы (писк или скрип машины, замедленная или ускоренная работа процессора, шум турбины и прочее). Как и в первом упражнении, вам необходимо добиться резонансного звучания с малейшими естественными отклонениями.

Тренировка дыхания - не менее важный шаг, который необходимо пройти беспрекословно.

Упражнение 1. Зажгите высокую свечу и поставьте её на стол, сядьте на расстоянии 30-40 см. Наберите в грудь больше воздуха, задержите дыхание на 30 секунд, затем медленно начинайте выдыхать. Вся суть упражнения заключается в том, чтобы не дать огню угаснуть под потоком воздуха. Пламя не должно резко колебаться, старайтесь выдыхать медленно и плавно. Повторите действия 10-15 раз.

Упражнение 2. После нормализации дыхания выполните следующий комплекс под названием «стальная плоть». Лягте на твёрдую поверхность, предпочтительно пол или диван, положите на диафрагму стопку книг или пятилитровую бутылку. Включите расслабляющую музыку, дышите спокойно без резких перепадов и колебаний лежащих предметов. Длительность упражнения варьируется в пределах 25-40 минут, исходите из количества свободного времени.

Уход за волосами осенью

Для начала разберемся, какие проблемы могут коснуться нас в эту поэтичную и немного грустную пору. Как правило, волосы к осени становятся ослабленными из-за активного летнего солнца, купания в соленой воде, и просто от горячего сухого воздуха. Часто им не хватает увлажнения. Могут появиться секущиеся кончики. Укладываются такие локоны весьма неохотно.

Дни становятся все короче, ночи длиннее, а значит, солнышка теперь, напротив, уже недостает. А еще пронизывающий ветер и частые дожди. Словом, картина, противоположная лету, но оттого не более полезная.

Одно радует – витаминная атака летними овощами и фруктами напитала шевелюру. Но уже к середине осени может вновь проявится дефицит необходимых элементов. Потому-то совсем неудивительно, что в этот сезон практически у каждого усиливается выпадение волос. Процесс этот физиологический и коррекции не подлежит. Однако уменьшить потери все-таки можно попробовать.

Особенности осеннего ухода за волосами

Чтобы возвратить своим локонам привлекательность и здоровый вид, следует их обрезать. Не все, конечно. А только лишь пару-тройку сантиметров. Эта манипуляция удалит поврежденные кончики, благодаря чему прическа сразу же станет выглядеть аккуратнее. К тому же поврежденные части волоса требуют много сил от фолликула. Соответственно, обрезая рассеченные концы, можно улучшить состояние оставшейся части.

Для расчесывания шевелюры следует выбирать мягкие щетки из природных материалов. Бережный уход за волосами при этом не обсуждается, и не только осенью. Если локоны вдруг перепутались на ветру, то не стоит их активно чесать. Лучше развести в емкости с водой порцию шампуня и опустив волосы в нее, аккуратно распутать.



Будь здорова