Уход за волосами: укрепление витаминами, масками и другими народными средствами

Опубликовано: 24.10.2017

Победитель конкурса " Учитель года России  — 2019" , преподаватель русского языка и  литературы волгоградской школы " Долина знаний" Лариса Арачашвили рассказала корреспонденту ТАСС, как переезжает со  съемных квартир с  кипами книг, а  за  две с  половиной недели конкурса ни  разу не  спала больше пяти часов в  сутки, смотрите купить музыку на cd.

Я  побывал только на  одном уроке Ларисы  Арачашвили, но и этого хватило, чтобы  убедиться: передо мной  — необычный учитель. Собственно, и  сама она относит себя к  нестандартным педагогам.

Итак, урок русского языка в  7-м классе. " Чего нет у  причастия? " Поднято  несколько рук, и выбранный Ларисой ученик отвечает:   будущего времени. Учитель хвалит: " Супер! " И задает следующий вопрос:   " Почему слово бетонный пишется с  двумя " н" ? " Опять несколько рук, опять жестом учитель показывает, кому отвечать, и  ученица, не  вставая с  места, говорит, что первая буква " н" из  корня слова, а  вторая  — это суффикс. " Класс! "   — снова одобряет учитель. Работа на доске. Лариса, замечая ошибку, говорит чуть обиженно: " Слово " отражение" пишется через " а"   — это словарное слово, друг мой… "

Важно понимать, что быстрее научится петь тот человек, который обладает некоторыми природными способностями. Однако это вовсе не значит, что вам не стоит учиться этому ремеслу, просто придётся приложить больше усилий. Не обращайте внимания на знакомых, утверждающих, что у вас нет ни слуха, ни голоса, смотрите на сайте купить музыку на cd. Двигайтесь к своей цели, проявляйте упорство и стремление к большему, а мы вам в этом поможем. Приступим?

Упражнение 1. Среди профессиональных вокалистов и учителей пения данный приём называется «пальцем в небо». Своеобразное название происходит от специфики выполнения упражнения, сейчас вы поймёте, о чём идёт речь. Выберите один или несколько бытовых приборов, которые издают постоянный шум. Это может быть холодильник, компьютерный процессор или машинка во время стирки. Старайтесь попасть в унисон с прибором по тональности и громкости, произносите соответствующие звуки «ы-ы-ы-ы», «у-у-у-у», «э-э-э-э». Не стоит ошибочно полагать, что у вас всё получится с первого раза. Потребуется месяц ежедневных тренировок длительностью не менее 20 минут.

Упражнение 2. Способ идентичен предыдущему с одной лишь отличительной особенностью - когда вы научитесь выполнять первое упражнение с имитацией монотонных звуков, переходите к игре голосом. Прислушивайтесь к малейшим изменениям шума, которые издают те самые приборы (писк или скрип машины, замедленная или ускоренная работа процессора, шум турбины и прочее). Как и в первом упражнении, вам необходимо добиться резонансного звучания с малейшими естественными отклонениями.

Тренировка дыхания - не менее важный шаг, который необходимо пройти беспрекословно.

Упражнение 1. Зажгите высокую свечу и поставьте её на стол, сядьте на расстоянии 30-40 см. Наберите в грудь больше воздуха, задержите дыхание на 30 секунд, затем медленно начинайте выдыхать. Вся суть упражнения заключается в том, чтобы не дать огню угаснуть под потоком воздуха. Пламя не должно резко колебаться, старайтесь выдыхать медленно и плавно. Повторите действия 10-15 раз.

Упражнение 2. После нормализации дыхания выполните следующий комплекс под названием «стальная плоть». Лягте на твёрдую поверхность, предпочтительно пол или диван, положите на диафрагму стопку книг или пятилитровую бутылку. Включите расслабляющую музыку, дышите спокойно без резких перепадов и колебаний лежащих предметов. Длительность упражнения варьируется в пределах 25-40 минут, исходите из количества свободного времени.

Ухоженные волосы — не просто обязательная составляющая красоты. Блестящая густая шевелюра говорит о здоровье организма. Разумеется, для поддержания привлекательного внешнего вида требуется регулярный уход.

В современном мегаполисе это особенно необходимо: далеко не всегда благоприятная экология, стрессы, переутомление, хроническое недосыпание и усталость вызывают ухудшение их роста и выпадение, может появиться перхоть.

Женские Интересы предлагает для укрепления волос использовать витамины, маски, народные средства.

Строение волоса

В основном он состоит из белка. В глубине кожи располагается фолликул – мешочек, в котором находится волосяная луковица. Форма фолликула определяет, будет волос расти прямым или кудрявым.

Внутри, в самом центре, находятся ороговевшие клетки. Прочность и сила волос определяются так называемым корковым слоем. Именно в нем содержится пигмент меланин. Естественный цвет шевелюры зависит от наследственных факторов или является результатом изменения гормонального фона организма.

Наружный слой называется кутикулой. Это тонкие чешуйки, покрывающие корковый слой наподобие черепицы. Если чешуйки расположены плотно и ровно, волосяной покров гладкий и блестящий.

Если на кутикуле имеются повреждения физической или химической природы, чешуйки цепляются друг за друга, отчего шевелюра спутывается, тускнеет, становится ломкой и потому требует применения соответствующего средства по уходу.

Защита наружного слоя обеспечивается сальными железами. Они выделяют вырабатываемый секрет внутрь фолликул. В результате кутикула покрывается смазкой, шевелюра становится блестящий и упругой. Сальная пленка смывается во время мытья, но скоро восстанавливается.



Будь здорова